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험담을 유독 많이 하는 사람, 그 마음속에서 벌어지는 일

모임이 무르익다가 누군가 먼저 자리를 떠요. 그러면 신기하게도 얼마 지나지 않아 화제가 바뀌곤 해요. "근데 그 사람 좀 그렇지 않아?" 방금 전까지 같이 웃던 사람이, 이제 이야기의 주인공이 되죠. 아마 한 명쯤 떠오르실 거예요. 만날 때마다 대화의 절반이 '누가 어쨌다더라'로 채워지는 사람. 그런 사람과 있으면 저도 모르게 함께 남 얘기를 하고 있곤 해요. 그러고 집에 돌아오는 길엔 어쩐지 마음 한구석이 개운치가 않고요. 그 사람은 왜 그렇게 남 얘기를 자주 할까요. 그냥 나쁜 사람이라서, 하고 딱지를 붙이면 마음은 편하지만 그 안을 조금 들여다보면 생각보다 이야기가 복잡해요. 오늘은 남 얘기를 유독 많이 하는 사람의 마음속에서 실제로 어떤 일이 벌어지는지 하나씩 풀어볼게요. 험담은 원래 이상한 ..

마음 노트 2026.09.23

'나는 왜 이렇게 눈치를 볼까?' 예민한 사람의 뇌에서 벌어지는 일

이런 적 없으신가요?상대방의 카톡 답장이 평소보다 조금만 늦어도 '내가 뭔가 실수했나' 싶어 지신 적 있으신가요? 회의 중에 상사의 표정이 살짝 굳으면 그날 하루 종일 그게 신경 쓰이고요. 즐겁게 모임을 마치고 집에 돌아왔는데, 분명 좋은 시간이었는데도 이상하게 진이 다 빠져 있기도 합니다. 이런 이야기가 남 얘기 같지 않으시다면, 아마 '눈치'를 많이 보는 편이실 겁니다. 그리고 아마 오랫동안 그게 내 성격의 문제라고 생각해 오셨을 거예요. 사실 저도 그랬습니다. 회사에 출근해서 옆자리 동료에게 "안녕하세요" 하고 인사를 건넸는데, 상대방이 그날따라 제 인사를 건성으로 받거나 표정이 좋지 않으면, 그 순간부터 머릿속이 복잡해졌어요. '내가 뭘 실수했나', '어제 내가 뭐 잘못한 게 있었나' 하고 하루..

마음 노트 2026.09.22
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